Yoga Ratna – una sequenza tra cielo e mare

L’alba, il sole, un’unghia di luna che diventa un cerchio notte dopo notte. L’acqua che si accumula in gonfie nuvole di pioggia, il tuono che scarica energia sulla terra, l’onda marina che culla il corpo e il respiro. Una lepre che viene a fare colazione vicino alla nostra tenda, gabbiani che puntano il mare e

Epidurale o yoga?

Trascrivo integralmente il messaggio che mi ha inviato un’amica subito dopo il parto. La sua testimonianza dimostra come la nota dicotomia parto naturale / parto artificiale possa rivelarsi ingannevole. Una dicotomia, quella tra natura e tecnica, che attraversa tutto quanto il nostro campo esperienziale e la modalità in cui pensiamo e interpretiamo la natura umana.

Radura estemporanea

A quest’ora, al piano di sopra, qualcuno si esercita al pianoforte. Esita, sospende, poi si tuffa. Le note sgocciolano giù per i muri, colano lungo i corridoi del pensiero, formano una pozza limpida nella mente e attorno può crescervi una radura estemporanea.

Dal celodurismo alla forza gentile

E’ finito il tempo del celodurismo, adesso è il momento della forza gentile. Con questo auspicio un po sloganistico osservavo la folla in piazza Duomo, una settimana fa esatta, mentre in decine di migliaia festeggiavamo il neoeletto sindaco di Milano. In omaggio al cambiamento, ho intitolato così la sequenza di asana che ho proposto il